Restorative Yoga, Reiki en Soundjourney Woensdag 28 Februari Aanvang 19:00 u - 21:30 u

Op woensdagavond 21 en 28 februari bieden Hilke van Ikigai Yoga en ik een heerlijke verwenavond aan.

Je ontvangt een restorative yogales van Hilke. Tijdens de houdingen zal ik met mijn handen energiewerk verrichte. Na de yogasessie glij je moeiteloos in een warm bad van harmonieuze klanken en melodieën gemaakt door mij met al mijn prachtige schalen en instrumenten.

Wat is Restorative Yoga?
Restorative (herstellende) yoga is een vorm van yoga die nauwelijks inspanning vraagt. Je lichaam wordt in liggende posities ondersteunt door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om spierspanning los te laten en diep te ontspannen. De poses worden nog langer dan in een yinles aangehouden. De hele les is gericht op het ontspannen van het lichaam en het verstillen van de geest. Restorative betekent herstellend. Het herstelt je lichaam van de effecten van dagelijkse en chronische stress.
Kernwoorden: zachtheid en zelfzorg, onthaasten en ontspannen.

Wat is Reiki:
Reiki is energie. Maar wat betekent dat precies? Energie is een moeilijk te grijpen woord. Elk mens (en dier, plant, mineraal) heeft een energielichaam. Het energielichaam (ook bekend als aura) omvat het gewone lichaam. Deze twee lichamen hebben een ingewikkelde samenhang. Ze beïnvloeden elkaar.
De manier waarop je de wereld ziet, wat je meemaakt en voelt heeft invloed op hoe de energie door het energielichaam stroomt. En hoe de energie stroomt, b.v. een krachtige stroom of een matige stroom, beïnvloedt weer hoe je je emotioneel voelt of lichamelijk voelt.
Reiki versterkt lichaam en geest, kan blokkades opheffen, werkt ontgiftend, bevordert zelfgenezing, harmoniseert de chakra’s en herstelt evenwicht en leidt tot diepe ontspanning.

Wanneer: woensdagavond 28 februari
Tijd: 19.00 - 21.30 uur
Investering in jezelf: €55,00 (incl. thee en lekkers)

Er zijn nog maar enkele matjes vrij.
Deze workshop vindt plaats in de Yurt van @ikigaiyogahelmond